#跑步[超话]#
运动打卡Day168
#开春健康跑打卡挑战##即刻开跑#
周六，晨跑99min🔚
平均配速4‘40，平均心率157✅
今天出门一抬腿配速就跑在了450以内
只有中途等红灯那一段出现了451和500
最后4km全部跑在430以内
除了最后有点口渴外
整体体感还是不错的
#调休##大耳朵图图的运动日常##8023跑团#
发布于 上海