最近鼻病毒感染的人不少，短暂的全身不适后，开始漫长的鼻咽部位的不适……轻的，是鼻咽干燥不适，重的鼻黏膜多处溃疡、渗液、结痂，每一次呼吸随着鼻黏膜的起伏变化黄水痂裂开出血疼痛，每一次呼吸都成了一种“刑罚”……

不去人员密集的地方，注意戴口罩，回家及时洗手洗澡，饮食清淡，早点睡觉，不要吃辛辣、烧烤类的食物，不要生气……

最近不要轻易再自己搞姜枣茶、姜米茶、桂圆红枣茶之类容易引发燥热的茶饮……如果不太了解自己，也不太懂医理，那就适当多喝点温水吧~~~