坚持练习升阳操

外出旅行我也坚持习练古法健身
尤其是升阳操每天必练
我是个特别轴的人
只要认准了的事就必做[嘻嘻]

总有小伙伴夸我发量浓密发质好
除了食补+内调
真的就是坚持古法运动带来的气血充足

视频中我做了50个时长不到一分半
每天坚持100个真的用不了太多时间
但做完后的那种通透感真的会让你受益

#健身##运动[超话]# http://t.cn/AXJDc9gK

发布于北京