2026年5月9日 行云带雨

5月时间过得更快，几天假期一过，都快到中旬了。

胖起来快，减起来也快，每天把两餐时间，隔长点，达不到16小时，也差不多有10个小时。

难怪山西人，啥都吃也不胖，除了肚子有点大。个子高也看不出来。他早上在单位吃早餐，7点半钟，晚上18点半吃第二餐，11个小时。他说晚上不吃好睡不着。

6号开始学习他每天走路1个多小时，吃两餐，但不学他吃得量多。今天第4天，已经瘦了好几斤。

想好等瘦下来再喝牛奶，昨天整理冰箱，还有半盒牛奶，喝了，给亲家母蒸6个丸子，怕她吃不完，吃了3个。

就这么点东西，跑卫生间3次，难怪有视频说中国人，乳糖不耐受，而我大喜。收拾完，又走路回去。

6号，2026年以来第一次顶着中午大太阳走路，气喘。昨天8号很轻松。

老妈来电话说报销问题，午睡起来，16点半过去。好家伙，电梯停了。

确实瘦了，以前不会当天过去，电梯停了，想都没想，走上10楼。

还没有到理想体重，活力就回来了。曾经跑的步，都算数。

准备16+8饮食法，清晨4点喝的纯咖啡吃的鸡蛋，11点多又喝了牛奶吃了丸子，两餐在中午12点之前，8小时解决。

小华炒的菜香，也不尝了，回去做晚餐。快到6点钟，头有点晕，吃一块嫂子带回来的平遥牛肉，又吃了一个鸡蛋。

一天忍了3次食欲，中午亲家母喊我吃点米饭，不吃，下午小华说陶姐，尝一尝菜，不尝。晚餐，炒完菜，不试咸淡。

5月应该叫成功月，去年5月从73.55公斤减到58.65公斤。今年5月刚到上旬，又减了几斤。

肚子咕咕叫，真舒服。

沈阳大长腿美女发微博：昨晚吃完火锅又炫了一斤大饼、一袋板栗、一个冰激凌，今天不跑个15km，昨晚那顿就白吃了。

评论第一：跑完15公里才白吃了啊姐，这个饼看上去好吃。

是的，分析逻辑，应该是跑15公里，昨晚才白吃，白吃是美女想要的结果。

学到了，春节大吃以后没有及时跑步化掉热量，越积越多。

我哥帮老妈拿一大堆快递，说站点说了，不要在视频号上买。

她倔，还在手机上到处找。她批评老爸买天麻。我笑，在小区摊位上买的，经过物业同意的，总比你这好，而且一件，人家快递点只挣几毛钱，你给人家添多大麻烦呀，天天买一大堆。

前天还让表舅妈帮她删了一些药，昨天她说是保健药，说表舅妈不懂，我笑人家医药公司经理，不懂？再说通过食物保健，医院开的药，只有功能性。

同情哥嫂，住一起，总是争吵，大部分来自老妈的网购。

人老了，也要提高修养，多为家人着想，这个年纪，基本的生活都要家人照顾，额外生出一些事情。

老妈几乎是时时买，天天退。又爱跳舞，我哥帮她下载视频，是全心全意的。

有利于身心健康的事情，都愿意帮她做，反对她瞎买。

阅读《理解媒介 论人的延伸》第二部 十三 住宅：新的外貌和新的观念 144一152页

如果服装是个体肌肤的延伸，是储存和输导体温的手段，那么，住宅就是家庭或群体为此目的而集体采用的手段。作为居所的住宅是人体温度控制机制的延伸，即集体的肌肤或衣服。

城市则是适应庞大群体需要的、人体器官的进一步延伸。许多读者熟知乔伊斯如何组织小说《尤利西斯》，他用城墙、街道、城市建筑等市镇组织和媒介来给各种人体器官命名。

识字人或文明人，趋于限制和包围空间，并将功能加以分割，而部落人则纵情延伸自身形态去包容整个宇宙。

修建住宅时将炉边作为火的祭坛，实际就与开天辟地相联系，许多人听说爱斯基摩人雪屋的原始形态竟然可以追溯到普利姆汽化炉时，可能会感到惊诧。

爱斯基摩人的雪屋是一个很好的例证。爱斯基摩人待在里面，可以在零下五十摄氏度严寒的气候下数天不进食而维持生命。不着衣服的土著人，如果失去营养，一般情况下几个小时就会冻馁而死。

踏莎行·杨柳回塘（宋·贺铸）下

返照迎潮，行云带雨。依依似与骚人语。当年不肯嫁春风，无端却被秋风误。

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