#跑步[超话]#
跑步随记
小跑10k，平均心率120最大130
#即刻开跑##跑步#
昨天牛马猛干，趁午休去保养了一下下，晚上和弟弟们吃了个朱富贵，然后打牌打到燃尽了，回来直接躺下就睡，跑步都没时间跑[偷笑]
今天练了练力量，还是要恢复起来呀，明显感觉胖了，也不爱动了[泪]不过顺手又找到几张五四接力的照片[坏笑]
终于下定决心早睡了[doge]以后尽量十一点前睡觉
有些事就是要较真一些才行，素质嘛很多人没有[二哈]#榴莲事件说明很多事不能算了#
发布于 福建