#懒科普# 有些人刚吃完饭就想去拉屎,被笑称是“直肠子”. 这是正常的生理现象: 胃结肠反射(Gastrocolic Reflex),指进食后食物进入胃部引起扩张,从而反射性地增强结肠蠕动,推动肠道内的残留物向下移动而产生便意.通俗理解就是身体自己会“腾地方”. 常在餐后15分钟内发生.因为胃部空虚时段长,早餐时段胃结肠反射尤为活跃. 初生(三个月以内)婴儿这个反射很明显, 每次喝完奶没一会儿可能就需要换尿布了.
有些人的反射过于强烈,饭后立即有强烈便意甚至腹泻,成为非病理性的胃结肠反射亢进.
应该利用这个反射改善便秘,对儿童和老人养成早餐后立即如厕🚽,有助于建立规律排便.