#跑步[超话]##跑步##运动就是坚持#
跑步打卡啦！
昨儿同事给我筋膜刀刮腿，痛的我想踢他[二哈]
今儿俩小腿肿的走路费劲，强度没达到，慢慢摇几公里消除一下肿胀感[泪奔][笑cry]
他让我别总练大腿力量，小腿、脚踝也要练
好，炼[哈哈][哈哈]
发布于 上海
哼哼爱小墨