最近都在慢点游,不考虑速度,主要让自己滑手次数尽量变少,多飘会儿,最好心率也可以下来一点,上周这样都在20分左右,今天又回到19分了,而且心率也下来一点,没有那么累,有进步,夸夸自己!
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最近都在慢点游,不考虑速度,主要让自己滑手次数尽量变少,多飘会儿,最好心率也可以下来一点,上周这样都在20分左右,今天又回到19分了,而且心率也下来一点,没有那么累,有进步,夸夸自己!