刷牙后不猛漱口

#刷完牙后吐掉泡沫就行不需要漱口#
是别用大量水猛漱口嘴巴里留一点牙膏膜在牙面上[好运连连]

1. 挤黄豆大小含氟牙膏
2. 温水轻刷 2 分钟，每个牙面都刷到
3. 刷完只吐泡沫，不猛漱口，嘴里留一层薄膜
4. 30 分钟内：不喝水、不吃东西、不反复漱口

小提醒：
• 实在黏得难受：抿一小口水轻漱一下即可
• 睡前刷完直接睡，防蛀效果最强

发布于安徽