好久没做#读书笔记# 了。记录一下过去几个月看过的书，可能有遗漏。
和以前相比读书的频率低了很多。我很疑心是因为染上了短视频。我一直到前年才开始刷短视频（至今不用抖），结果没过几天原本保持了三十多年的读书习惯就被打破，感觉专注力难以长时间集中。
当然，也可能和短视频无关，纯粹是我老了加上焦虑对大脑的影响。
反正最近开始控制自己刷短视频。
不过读书本也不在数量，确实也读到了几本非常喜欢的好书，实在幸运。
另外读了不少健康、营养方面的书籍，相互对照很有意思。有时两个相隔万里的作者观点恰好严丝合缝相互佐证，有时两个开车就能抵达对方办公室的作者因侧重不同给出的饮食建议正好相反。这般对比、思考、筛选、取舍后的所得，倒是比单听一家之言丰富得多。
#好书推荐#
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