昨天大扫除的时候，在清洁带来的愉悦中，我忽然感觉自己完全被疗愈了，与之前走出抑郁症的漫长经历不同，这一次走出创伤的过程中，我学了更多细节性的提升自身精神状态的方法，更多思考如何把疗愈实施到生活的方方面面，使精神一直持续得到帮助。我想分享这段时间所有使我感到有效地被疗愈的小事，全是我参考专业建议并亲测有效的实践，也许可以帮到有需要的人[给你小心心]
发布于 上海