周五愉快！
今天又要下雨了，好不容易晴天几天，
早餐来个简单芝士滑蛋馒头三明治，
一大把水果，蓝莓，三色圣女果，
简简单单，到公司再弄杯咖啡☕️，
午餐两个鸡腿🍗，蒸的，四季豆炒甜椒，
晚餐清蒸鸡胸肉，水果黄瓜🥒，
五一回家吃太多了，最近得好好运动，
哈哈哈，每天要去健身房，不能偷懒。
#榴莲遭仅退款商家驱车1600公里找买家#
有必要吗？这么抠门。
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💪运动打卡
•肩部力量训练（4组）
•胸部力量训练（3组）
•爬坡30分钟（坡度20/速度5）
#我的美食日记##微博尝鲜计划#
发布于 福建