#Kamila_Valieva[超话]#

俄罗斯花滑选手卡米拉·瓦利耶娃@卡米拉KamilaValieva 在节目中谈及体育行业的饮食健康难题，同时也聊到复出初期的艰难历程，也分享了跟随斯维特兰娜·索科洛夫斯卡娅训练的初感

1⃣️孔德拉丘克：“你曾说青春期恰好遇上赛事禁赛期，反倒对你有所帮助，能具体说说吗？”

瓦利耶娃：“凡事皆有利弊，禁赛这段日子也让我收获良多。

禁赛两年里，前半年我的状态格外轻松，再也不用接受体重称量。

日复一日频繁称重，很容易诱发各类饮食失调问题，这也是我曾经面临的困扰。

这在女子花滑圈里，是个十分普遍又尖锐的难题。

那段时间没有称重考核、无需训练、不用遵守严苛日程，再加上正值青春期激素变化，我的体重上涨了不少。

慢慢调整过后，我的心态也逐渐平和。

我明白控制体重是为了体态优美，而非纠结区区几百克的重量。

体重多两百克，完全不会影响跳跃动作，运动员本就具备完成动作的能力。

整日被灌输“增重一点都会影响发挥”的想法，只会徒增心理负担，称重本身就是最大的心理压力源。

我不想时时刻刻被提醒体重超标，自身状况我心里清楚。

最难得的是家人从不会刻意约束指责，不会念叨不许吃糖、管控饮食。

家本就该是温暖安心的港湾，人总要拥有一处可以全然放松的地方。”

孔德拉丘克：“今年复出后你已参加三场赛事，说说整体感受，讲讲各场难忘瞬间。”

瓦利耶娃：“阔别赛场两年，本以为状态会稍差。首次合跳时我毫无紧张感，大家轻松说笑，全程氛围轻松愉悦，从容完成跳跃表演。

印象最深的是俄罗斯跳跃锦标赛，赛前准备并不充分。

和你搭档合练时氛围格外轻松，首次配合跳跃毫无紧张感，全程轻松欢笑，状态十分舒畅。

第一频道杯赛事压力很大，单人比赛和团体赛截然不同，总想拼尽全力做到最好，内心格外焦虑，但还是尽力完成了比赛。”

孔德拉丘克：“你的发挥已经十分出色。”

瓦利耶娃：“对于复出首阶段来说还算不错。”

孔德拉丘克：“全新节目配乐，整套滑行完成度极高。”

瓦利耶娃：“俄罗斯挑战赛是我最喜爱的赛事，赛场氛围安静舒适。

选手之间虽是竞争关系，但彼此相处十分融洽。
在休息室见到2022年一同参赛的老友，满心怀念，整场比赛享受其中。”

2⃣️孔德拉丘克：“刚跟随新教练索科洛夫斯卡娅训练时，你感受如何？”

瓦利耶娃：“一切都出乎我的意料。早前常听大家说这支团队氛围如同家人，我一直难以想象。
起初教练主动和我谈心、关心生活琐事时，我十分拘谨。

教练十分懂得安抚情绪，总能精准洞悉我的内心。第一次训练我极度紧张，总忐忑不安，时刻留意教练动向，害怕被训斥。如今教练对我十分信任，我格外珍惜这份认可，不愿辜负她的期待。”

3⃣️你如何看待这类公益大师课？你对授课教学感兴趣吗，有没有想过未来把教练工作当作人生事业？

瓦利耶娃：“举办大师课能带给我极大的快乐与满足感。短短三四十分钟的时间里，我总想倾尽所能去帮助每一个孩子，把会的技巧、经验全都分享给他们。

当然，我认真考虑过做教练这件事。尤其是带小朋友上课，就像我们一起开展的第二场大师课那样，我非常愿意未来从事这份工作。我觉得从事花样滑冰这份事业很有意义：总想帮助这些怀揣梦想的年轻后辈，他们才是花滑的未来。”

你自己小时候参加过这类大师课吗？有过类似的经历吗？

瓦利耶娃：“我印象里是没有的，我小时候从没上过这种公益大师课。

唯一有一次记忆：我在莫斯科“莫斯科人”冰场跟着玛丽娜·格里戈里耶芙娜·库德里亚夫采娃训练时，她的丈夫——知名教练维克托·尼古拉耶维奇·库德里亚夫采夫来过冰场。当时我才六岁，那个年纪的很多事我都记不清了，但唯独他到访的这件事，我一直记得。

我记得他来过一次，把我们排成一排，给我们讲解了很多关于花样滑冰的专业知识和道理。现在想想特别遗憾，那时候年纪太小了，不然本可以像海绵吸水一样，从这位前辈身上学到所有对花滑运动有用的东西。

这段经历在我心里留下了很深的印记，我也希望孩子们能从我们的大师课中收获些什么。或许多年以后，他们会笑着回忆起这段时光，或是从中收获一些美好的感悟与成长。”

完整版采访视频：http://t.cn/AXJ3RffF

🔗Sport24

#花滑k宝##kamilavalieva##卡米拉瓦利耶娃#