我现在真的觉得很艹 自从开始健身之后 因为干净饮食嘛 我的身体就跟个贱人一样 过惯了好日子 是吃不了一点苦的 在这之前我一直以为热量是重点 但我最近才知道 有个东西叫tmd钠 然后我才发现 我以前一日三餐顿顿麻辣鲜香的外卖或者堂食对于现在的我来说有多恐怖 有多离谱 之前我就算每天暴饮暴食 胡吃海塞 我也不容易胖也不容易肿 我刚吃了十颗袁记云饺 而已！我吃完一查 我费解了 这十颗对我来说富含蛋白碳水的饺子 居然已经超过了一个正常人一整天钠的摄入量 ？？？我请问呢 人活着这么累的吗 吃顿外卖就这超标那超标的？我意思 我现在但凡不吃健康饭 点个外卖 下个馆子 我就肿成猪头 以前都不会 我Cnm