我目前在吃的保健品只有鱼油了，吃鱼油是因为我给铁柱买了鱼油，一瓶300粒，我为了凑单买了两瓶，如果我不跟着吃，单靠铁柱和peipei，吃到过期都吃不完。
按道理来说，你只要好好吃饭，不挑食，多吃应季果蔬，多吃优质蛋白质，是什么都不缺的，我们中国人的体质，可能唯一有点缺的是wd，我之前去医院查过，就缺这个，所以吃了一段时间的阳光瓶，你如果是感觉你自己缺什么，可以去个医院，几十块钱就查了，不缺是不需要吃保健品。
很多时候是“我感觉我缺了”，我有段时间沿着太阳穴和额头长了一圈痘，而且是那种很硬很难长出来的火疖子，我那时候就感觉我缺维生素b6，于是我去山姆买了一大瓶维b来吃，吃了大半个月痘痘还是长，后来我又买了一支阿达帕林，维b没吃了，想着阿达帕林擦不好我就要去医院，结果擦着擦着就好了，刚刚收拾的时候发现当时买的维b还有大半瓶，放过期了。
感觉自己缺什么的时候，不如去医院查一查哇，不缺不用额外补充。 http://t.cn/AXJ3XxJs