在没人注意的角落，陈姐又已经开始恢复了运动，虽然只是每次跑3公里，还是觉得自己很了不起，上月休四天的班，才上一个月全新领域的班，就已经能恢复运动了，真是不一般！（现在拥有第一时间肯定自己的技能，根本不给别人留夸我的时间和余地哈哈哈哈）不过胖了十几斤后，跑步明显吃力了三倍，配速比原来慢一两分钟，心率还嗷嗷高，但过去两年的运动经验告诉我，减脂真是一件非常遵循科学规律的事，按照基本原则做，接下来只要静待时间[努力]
发布于 湖南
在没人注意的角落，陈姐又已经开始恢复了运动，虽然只是每次跑3公里，还是觉得自己很了不起，上月休四天的班，才上一个月全新领域的班，就已经能恢复运动了，真是不一般！（现在拥有第一时间肯定自己的技能，根本不给别人留夸我的时间和余地哈哈哈哈）不过胖了十几斤后，跑步明显吃力了三倍，配速比原来慢一两分钟，心率还嗷嗷高，但过去两年的运动经验告诉我，减脂真是一件非常遵循科学规律的事，按照基本原则做，接下来只要静待时间[努力]