小时候因为自己作为小孩无法反抗，所以只能去观察大人的脸色，预判即将发生的事情。最近忽然想明白心理分析和哲学，还有道德标准一样是用来内省的，遇到他人给到你不合理的东西，或者倒苦水什么的不需要去分析行为背后意义，只去想对我的影响是什么，有没有越界，我是否接受。把注意力放回自己身上，可以减少很多无限的负担和责任。

放到职场里也是一样。很多时候人会本能地先去分析上级为什么变脸，为什么说话留一半，为什么总让人猜，甚至会替对方补出很多理由，好像只要把他的心理想明白，事情就能更顺一点。但职场里很多东西首先是权力关系和利益关系。对方手里有没有资源，能不能影响你的评价和去留，他的行为是在表达情绪，还是在转移责任、制造压力、维持控制，这些比对方到底怎么想，更值得先看。因为一旦过早进入心理分析，就很容易把本来该从边界和后果上判断的事，重新拖回到共情和体谅里，最后变成自己替别人找理由，却没有保护自己。

理解别人当然不是错，但理解不该排在自我保护前面。真正省力的顺序是先看现实影响，再看自己是否接受，最后才决定要不要去理解对方