北京今天又刮大风，狂风肆虐，呼呼作响，大风吹得气温也始终升不起来，五月上旬了，早晚依然有些凉，我连秋裤都没敢脱。一提起春风，给人的感觉总是轻柔的、温暖的，是“吹面不寒杨柳风”，“春风拂面露华浓”，好似温婉多情的窈窕淑女一般，让人心生美好。

但北京的春风却是另类的，是呼啸的、猛烈的，是“黄埃散漫风萧索”，是“狂风吹送每年春”。北京的春风也好似一女，是凶悍泼辣的母夜叉，性格暴戾，横扫一切，令人生畏。

大风天只能在家喝喝茶，赏赏花，做点好吃的。当然运动也不能少，普拉提就适合天气不好的时候在家运动，全身的肌肉都能练习到，还暴汗减水，很适合我们透析的人。

我准备等天气再暖和些，每周在公园带着肾友们一起练习普拉提。因为我发现很多肾友蹲下再站起来都有点费劲，说明大家肌肉强度不够了，需要进行肌肉练习。但是自己在家练习普拉提，很多人都难以坚持，大家相约一起练习，有助于大家坚持下去。

拜大风所赐，今天是被迫居家的一天，今天我的行走步数为0。但其实今天我打扫了卫生，做了一顿美食，练习了普拉提，还跟着视频学做了一遍网上超火的club city瑜伽，也算充实的一天。