#运动康复# 体育考试前崴脚 很多人第一反应：“忍一忍继续练”，但这反而容易加重问题，因为崴脚最常见伤的 其实是外踝韧带，而X光很多时候 只能排除骨折 并不能判断韧带损伤程度。
所以如果：明显肿胀、疼痛厉害、踩地困难，需要尽快处理，轻的可能休息理疗就行 重的可能需要固定甚至手术，考试虽然重要 但别把一次崴脚 拖成长期问题。#健闻登顶计划##崴脚# http://t.cn/AXJmlB1D
发布于 北京
掰腿老黄