胸肩训练
加重量的一天。杠铃卧推有点晃晃悠悠。哑铃推肩第一次用到8公斤，开始我都怀疑我这每个小胳膊能不能举起来8公斤的哑铃，事实证明我的担心是多余的。
发现每一次加重量的训练确实更累，但是也更high。可能因为加了重量神经本身有点兴奋，另外自己也觉得自己变强了，也有点兴奋，所以就更加的嗨。 http://t.cn/AXJmJSV3
发布于 江苏
自由的lydia
胸肩训练
加重量的一天。杠铃卧推有点晃晃悠悠。哑铃推肩第一次用到8公斤，开始我都怀疑我这每个小胳膊能不能举起来8公斤的哑铃，事实证明我的担心是多余的。
发现每一次加重量的训练确实更累，但是也更high。可能因为加了重量神经本身有点兴奋，另外自己也觉得自己变强了，也有点兴奋，所以就更加的嗨。 http://t.cn/AXJmJSV3