很喜欢#喜马拉雅#上培艺BB的节目，快来听一听一念行者《修行路上的故事》2018——到底是谁在修行？到底是谁在活着？

真正的觉知修行，只是觉知，没有掌控和掌控者，无为而为；不是我在觉知，而是觉知自己在觉知。

有人问，如何在做梦时也保持觉知？企图做梦时也保持觉知的人，他白天的觉知练习，也是在获取掌控感。这样的练习，是在强化生死，而非切入无我，达成解脱。

修行者首先要搞清，是自我意识在修行，还是心在活出它自己？心和自我意识是两个概念。

自我意识，是指你的主体感、掌控感，以及主体感存在时间的长短、和掌控范围。自我主体感的存在时有时无，掌控范围也有限，只占心的一小部分，一种受想行识而已。

如果自我是浪花，心就是大海。一朵浪花终其一生，也无法探知到大海的全部，又怎能以小小的、虚而不实的自我，凌驾、操控心呢？

自我意识不在时，心在；自我意识达不到的地方，心在。请了解，不是自我意识在活，是心在活。修行者应放弃自我掌控的努力，来做一个单纯的、没有掌控的观察者，观察心是如何生活、如何存在，如何奉献它无穷无尽的智慧与财富。

（分享自@喜马拉雅）#每一天的精神食粮# http://t.cn/AXJmIblS