想要练腹肌千万别瞎练！错误动作不仅练不出线条，还容易引发腰背酸痛。手把手教学标准腹肌训练动作，避开常见误区，科学发力高效塑形，不走弯路不伤身～（来源：中国消防） http://t.cn/AXJlRN8A
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