心血管病人锻炼强度建议

训练心肺功能，什么强度为宜？

无论对于怎样的心血管病人，日常坚持锻炼都能获益。经常有病人询问，跑步、游泳、打羽毛球等达到何种强度比较好？不妨简单测算，不要超过各人的运动建议最大心率即可，适度为宜。

《心·眼》程蕾蕾著 #译文科学#

发布于云南