#肥胖是一种被低估的慢性病# 文红院长说健康##肥胖是一种被低估的慢性病#健康科普 #体重管理#慢病预防#

肥胖本身就是慢性病，和高血压、糖尿病同级，却被太多人忽视！
超重不只是颜值问题，更是全身埋雷：
▪️易诱发脂肪肝、高血脂、2型糖尿病
▪️加重心脑血管负担，升高中风、冠心病风险
▪️压垮膝盖腰椎，关节早衰疼到受罪
▪️打乱内分泌，影响月经、激素与免疫力
肥胖从不是单纯吃得多、懒得动，是代谢、作息、压力、遗传共同导致的慢性代谢病。
不用盲目追求极瘦，维持健康体重，好好吃饭、适度运动、规律作息，科学管理体重，别等拖出并发症再后悔！