#伊利诺伊大学#厄巴纳-香槟分校 社会工作学教授Rosalba Hernandez领导的一项研究发现，正念、感恩日记、乐观训练等心理学干预手段，能够在几周内持续改善血压、炎症指标及其它心血管疾病风险因素。不过研究人员也指出，这些改善往往伴随着更健康的饮食和更多运动等生活方式变化，因此如果想长期维持效果，可能还需要持续性的支持和提醒。点击http://t.cn/AXJnzd0m了解更多内容。
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伊利诺伊大学香槟分校Illinois