改变自己，只需从百分之五开始

百分之五是什么概念？一件事情，你只改变那么一点点，小到几乎看不出来。早睡十分钟是百分之五，每天多走五百步是百分之五，少刷一会儿手机是百分之五，多说一句暖心的话也是百分之五。

这点改变太小了，小到不值得跟人吹嘘，小到连自己都不太好意思拿出去当成绩说。可奇怪的是，正因为它小，做起来没那么大负担。你不用咬牙切齿、壮士断腕，就像喝口水那么平常。一天，两天，三天，慢慢地，那百分之五就长在身上了，成了新习惯的一部分。

对自己的要求，不要动不动就是百分之百。从明天起，每天六点起床！从明天起，戒掉所有零食！从明天起……那些豪言壮语啊，说得热热闹闹，散得也冷冷清清。百分之百的改变太难了，像扛着一座山赶路，走不了几步就得趴下。趴下之后呢，剩下的是对自己更深的失望。

百分之五就不一样。它是给自己留了退路的改变，是承认自己没那么完美之后的务实。今天比昨天好一点点就够了，明天比今天再强一点点就行。这么一想，心里那股拧巴劲儿就松了。

其实仔细想想，人生的改变，哪有那么多脱胎换骨。大部分时候，就是在那些不起眼的角落里，一点一点地挪动。今天早睡十分钟，明天多说一句好话，后天把拖了很久的那件小事给办了。这些百分之五加起来，不知不觉就走出去了好远。

别小看百分之五。种一棵树种一朵花，世界也许没什么不同；可当千千万万个百分之五同时发生，那便是春风浩荡，万物生发——整个季节，都跟着改变了模样。