📖 ✍ 🎧
一天忙碌烧脑后，享受这安静的夜，闲翻书📚 。
放飞灵魂；胡编杜撰[举手]
生活常有阴云，但养心不需大道理。
深呼吸，如风过林梢；听一曲，如雨润枯石。
分享感受，是让光透进来；笑一下，是对自己的慈悲。

还记得小时候不快乐，母亲不说太多，只唤我去洗个热水澡；热气里，委屈慢慢化了。
如今我已成大人，便学着自己递给自己一杯热茶；或去长椅上坐一坐，看树影挪动；或铺开纸墨，安静写几行大字，像孩子玩泥巴那样投入……

原来，当我们允许身体和心灵保持此刻的原貌——
不追过去，不赶未来，一口呼吸接着一口呼吸——
宁静就像泉眼，自己往外涌。

那些烦恼的事情，回头看，并没有那么重。
坏心情烧掉的那些能量，本可以用来更慷慨地爱自己，也更温柔地看世界。

如此，生活便不是等雨停，而是学会了雨中漫步。

晚安[鲜花][月亮] http://t.cn/RnCZFOw