最近能明显感觉到规律的运动有让体力变好[兔子]没那么容易疲乏了，精力有变旺盛
吃饭方面比以前更进步了一些，以前真的很喜欢吃重油重盐外卖，也因此在外卖上花了很多不必要的钱[泪]现在吃这些的频率有明显下降，花在不健康外卖的钱变少了，点外卖方面开始抓质不抓量了
今年算是我的养生+好好照顾自己元年，和自己相处是一辈子的事，德要继续好好呵护自己才是啊！
发布于 上海