今日体重：56.1公斤 初始体重：76公斤
昨日体重：56.1公斤 理想目标：49公斤

姐妹们，我真的是发现了一个超级好用的上底妆的方法！！！我已经试验快半个月了，每一次妆效都非常的绝！

你们去买图9，这个遮瑕！买稍微白一点的色号零七或零八！我买的一零有点颜色太深了…但是配着白一点的粉底液用正正好！你的粉底液如果是非常水润的，你就参这个遮瑕膏进去混合，让它变得浓稠一点

化妆之前把保湿做好，涂好防晒霜等个30秒以后用刷子把混合好的粉底液平铺到脸上再拍开 ，用散粉多多的散粉铺在脸上，有点像烘焙定妆

然后你化完阴影腮红和修容以后把多余的粉扫掉，你整个妆效就会非常的扎实，且一天都不脱妆

如果你的毛孔比较大，你可以用点毛孔隐形液，我没用，所以我的毛孔比较明显！
但你用这个方法化完妆以后回家卸妆的时候一定要多卸两次，卸干净一点

今日饮食：早饭：米饭+菜
午饭：米线包吃
晚饭：面包+咖啡
我喝了古茗的苦尽甘来，味道还可以，但是我感觉有点太厚重了，有点会腻，我比较喜欢清爽一点的

我还是喜欢瑞兴的西瓜拿铁，苹果拿铁 褚橙拿铁 我的最爱，真的很好喝

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