试验了几次DS说的缓解游泳后鼻塞打喷嚏的小窍门，很管用，也简单易操作：泳池出来后热敷鼻根处几分钟。

泳镜前后也买了四五个吧，View的镀膜防雾款好用。游前无需用任何防雾剂，可以高清畅游一个半小时。起雾的话用指腹轻轻一抹内壁，就能恢复清晰，非常适合我这个懒人。

今天游了1500后，又打腿500米，感受髋骨带来的驱动力。其实也是有点不甘心昨天因为池内长满了玩水的宝宝，我只能游700米败兴而归，今天要拉回每次平均值[笑cry]