我们经常感觉很苦。
我经常跟我们道友说：当你烦恼最厉害的时候，你静下来，你找找根源，烦恼从什么地方生起的，怎么会让自己心不安？
等你一找原因的时候，烦恼从何起？何者是烦恼？
你就拿不出来了。拿不出来就是没有，因为它不是个实在东西。 你能把你烦恼拿出来给别人看一看吗？办不到。真正要你找烦恼，你就感觉不烦恼了。所以你最烦恼的时候，你找一找，那你就不烦恼了。
——梦参老和尚
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菩提大道