美国长寿者养生秘诀

根据肯塔基州胡马纳老人协会，就数百名年逾90的美国人所作的调查发现：
96%的受访者不抽烟；89%的人不喝酒。58%的人则想吃什么，就吃什么，几乎没有人吃素，吃低脂或低盐的饮食。
不过53%的人饮食均衡。80%的人规律运动。最常选择的运动是走路。72%的人说，选对了事业，改善了他们的生活；31%的人说，信仰上帝使他们健康又快乐。
美国人口统计局的资料显示，1980年到1990年，年过90的长寿者增加到41%，人数达100多万人。

1995