从二月底开始减肥
坚持每天吃健康干净的食物
坚持11点前睡觉
六点前吃完晚餐
体重上掉了20多斤
但因为本人架子确实很大
穿上衣服瘦的没有那么明显
但这次减肥我最强的感受是
自己对自己的认识真的非常之清晰
比如我不再依赖任何外界的评价
我自己能感知到每一条裤子的松垮 身体每一寸的轻盈 甚至我的皮肤 头皮都由内而外的清爽
想到上一次减肥（18岁）
我的减肥方式非常极端
也没有任何营养学知识
我非常依赖外界对我减肥成果的肯定
畸形到我自己都无法认识到
我究竟是不是瘦了

这几年一直在尝试自我发掘
开始逐渐触碰内心的自己
了解自己是一个什么样的人太难了
因为我发现很多人都看不完整自己
看清自己的过程需要很多视角
很多时间和阅历
也许现在并不成熟
但一直在反思批判自己
加油老d