为了实践活得久的口号，带一家人去体检
这次让AI根据病史家族史和日常行为习惯主观体感下提供了比较完备的体检项目
结果在AI的解读下，准备再找医生看看
http://t.cn/AXJTQ7cG

结果确实印证了咱当钉子户这三年身体越来越好的体感
但是全家人的结果总的来说，让我不禁感叹
人类进化太优秀了，运行效率还是太高了，太节能了
如今中国，恐怕没谁的身体是因为营养不良出的问题
反而是吃太多、吃太好、吃得不健康导致的

恰好印证了咱根据自己的哲学偏好构建的一套广义组织持续运行的模型
生命存在一对「生长与清理」阶段构成的首尾相连、无限循环的辩证过程
生物学上称之为mTOR/ AMPK信号通路
许多健康或者延寿的方案都可以基于这个模型中的辩证过程解释
长寿证据最硬的几个，热量限制、断食、生育阉割，都可以纳入这个框架

两个过程相互依存，缺一不可，如同国家乃至社会这个与生命同构组织
需要「通胀和通缩」两个阶段构成的首尾相连、无限循环的辩证过程一样
通胀饱和资源促使企业等相对国家的微观结构生长发育
通缩短缺资源加剧企业竞争最后清理落后结构

现代中国生活条件好，工作生活对能量消耗太少
仍然机械化地执行一日三餐，甚至吃太多、少食多餐、吃宵夜
单方面激活生长阶段，缺少清理阶段，反而对身体有伤害
饿一饿，少吃点，不饿不食，减少碳水油脂，真不是坏事
[泪奔]