我关注的一个博主，抑郁了。

从很多年前他知识推荐开始关注，到看着他开始推荐生活好物——他试图通过改变生活物件，来让自己过得幸福——再到后来他自己转行去考心理咨询师，试图疗愈自己，以及最近看到他把自己放逐到欧洲，又试图通过在一个看起来没那么卷的环境里让自己松弛下来，我能够看得到他一步步很努力，很想展示松弛美好幸福，但是他一直没做到，一直抑郁了。

真正美好的生活，哪里会这么“用力”。刻意展示美好和获得美好，反而很紧绷。灯光滤镜脚本文案，每个环节都是设计好的，这是工作，真正美好生活，往往是随手拍随手发的。

他的问题是，不想那么卷去获得美好生活，他可能是没力量，或者是时机不对，但总之他在回避正面刚的情况，总想绕开，可是绕不开。

是的，我最近也有发现，我什么时候最容易出现大额消费呢，是在压力大的时候，这种时候觉得生活不幸福，于是通过买东西这种方式，迅速获得幸福，而且往往是买一个平常很舍不得买的大件东西，大额消费——必须要巨大的消费，才能带来巨大的幸福，才能冲淡现在的压力。

#周记##周记#
但是当我真正很舒服，甚至终于完成一件有些难度且持续了好一段时间的工作后，真正克服这种困难后，我反而没有任何消费欲望。这种情况下，我喜欢收拾房间，认真把床单弄整齐、吸尘、洗地板、换猫砂，然后喝一杯茶。

消费和断舍离，放逐式的旅游、离婚和辞职，这些都是我们认为快速获得幸福，改变人生困境的方法，但，有些方案恰好解决了根本矛盾，有些，只是把次要问题处理了，并没有解决你最核心的痛苦来源。

我有个患者，她的问题也是她的认知行为导致的，看了很多医生，一直好不了。

你说病毒感染，要抗病毒，她说她是虔诚的佛教徒，能不能放病毒一条生路，超度了它，不要抗病毒。

都不知道该怎么回复。就这个观点，她折腾了很多年，换了无数人。前几天他孩子营养不良，我说得注意营养摄入，她说她要吃全素，如果用动物的生命来挽救儿子的生命，她宁可儿子就这么结束了，不要背上怨债。

她一直在努力，在换医生，在修行，依然也没有进步。

昨天跟朋友说到合伙人和伴侣，是需要筛选的，不合适是不能随便开始的否则以后后患无穷。

朋友说，这话以前我是不会说的，我以前总觉得很多人都有很多可能性，都可以合作，都可以去尝试。我说是的，我现在还是觉得，如果有些人差那么一点，可以合作过程中磨合调整。

朋友问了我一个问题，你有没有想过，如果这个人的成长，是基于我的高压调教，那是不是他也不曾有发自内心的自我成长，而我也会处于持续付出的状态，最后我心力憔悴觉得妈的废物带不动，粉转黑。

我想了想说，很有可能。

是啊，你从做了多少事获得多少成果来看，很多人每年都有新的成就达成的。

可以是从自我超越角度来讲，可能就不见得了，也许有的人一辈子也不见得有成就。很有意思的是，我们在小学阶段，老师就在说“不要跟别人比，要跟昨天的自己比，比比看自己有没有进步”——你看，小学受到的教育，我们很大年纪了还不一定能做到。