立夏了都，沿海还跟秋天似的，立夏人和万物一样加速生长
背部刮一刮，刮督脉+膀胱经，做法：背部涂精油/凡士林，刮痧板45°角，从上往下单方向刮，每处3-5分钟，力度适中就行
冷饮伤脾胃阳气，易腹泻、手脚冰凉！《伤寒论》强调寒邪内伏，建议喝热茶（姜枣茶），热茶能打开毛孔排汗散热，反比冷饮更解暑，泡脚祛湿也可以开始了
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发布于 广东
财气多乐满满