#中医提醒立夏后这两个穴位别受寒#立夏已至，气温渐升，很多人早早吹空调、穿露脐装、贪食寒凉。#热点科普##健闻登顶计划#

中医提醒：立夏后千万别忽视两个关键穴位的保暖，一旦受寒，寒邪易入体，埋下整年健康隐患。

一、大椎穴——人体阳气总开关

位置：低头后颈最突出骨头下方凹陷处，是诸阳之会、阳气汇聚的关口。
立夏后出汗多、毛孔张开，空调冷风直吹后颈、常戴冰凉降温项圈，寒气极易侵入。
受凉后果：肩颈僵硬酸痛、反复感冒头痛、鼻塞乏力，严重还会诱发面瘫、关节畏寒。

二、神阙穴（肚脐）——脾胃护身要塞

位置：肚脐正中，表皮薄弱、无脂肪阻隔，是五脏六腑气血连通之处。
立夏后爱穿露脐装、久坐空调风口、常吃冰饮生冷，寒邪直入神阙。
受凉后果：脾胃虚寒、腹痛腹泻、消化不良，女生容易加重宫寒痛经、手脚常年冰凉。

立夏护穴小妙招

1. 少让空调直吹后颈和腰腹，随身搭薄丝巾护住颈背肚脐；
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2. 不贪冷饮、少吃生冷，出汗后不立刻冲凉水澡；
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3. 每晚热敷大椎+肚脐5分钟，轻轻按揉，温阳驱寒、健脾护元气。

立夏养生先护阳，守住这两个穴位不受寒，安稳度夏、少生病～