#中医提醒立夏后这两个穴位别受寒#立夏后别贪凉，大椎穴和肺俞穴是身体的“防风要塞”，受凉后很容易中招，轻则颈肩疼痛、感冒咳嗽，重则引发关节痛、面瘫这类问题。

• 大椎穴：位于后颈最突出的骨头下方，是全身阳气汇聚的“开关”。立夏后有人爱用冰凉颈圈降温，或者空调直吹脖子，寒气会顺着这里钻进身体，不仅会导致落枕、肩颈僵硬，严重时还会让免疫力下降，诱发风寒感冒。平时吹空调可以搭一条薄披肩护住后颈，久坐后记得活动脖子，避免寒气淤积。
• 肺俞穴：在后背第三根胸椎旁开两指处，是肺部的“保护罩”。立夏早晚温差大，穿露背装、吊带裙很容易让后背受凉，导致咳嗽、过敏性鼻炎反复发作。平时尽量穿带后领的衣服，后背发凉时可以用暖水袋热敷5分钟，帮肺部驱散寒气。

不同年龄阶段的防护重点不一样：
1. 青少年：新陈代谢快爱出汗，运动后直接吹空调、冲冷水澡的习惯最伤身体，要特别注意出汗后擦干汗水，等体温回落再吹凉。
2. 上班族：久坐办公室空调直吹肩颈和后背，建议备一件薄外套，每隔一小时起身活动，转动脖子、拉伸后背，避免寒气长期滞留。
3. 中老年：关节和腰背更怕凉，早晚出门可以带一件开衫，睡前用热水泡泡脚，促进血液循环帮身体驱寒。

立夏后气温多变，别为了一时贪凉忽视身体信号，平时尽量少喝冰饮，把空调温度调到26℃以上，风扇也别直吹身体。 http://t.cn/R2Wx8RF