#会烹会选# 厨房油腻重灾区就是抽油烟机了。今天拆洗油烟机，用了大半年的油烟机，油杯里还没有一滴油。只有油网上有点油腻，抹布上蘸点洗洁精就洗干净了。
日常烹饪基本是蒸煮炖为主，炒菜也是水油焖，基本没有煎炸爆炒。
简单烹饪，不仅是厨房干净，烧饭人的肺干净。吃饭人的血管、肝脏、肠道都减负了。
发布于 上海
钱丰营养师
#会烹会选# 厨房油腻重灾区就是抽油烟机了。今天拆洗油烟机，用了大半年的油烟机，油杯里还没有一滴油。只有油网上有点油腻，抹布上蘸点洗洁精就洗干净了。
日常烹饪基本是蒸煮炖为主，炒菜也是水油焖，基本没有煎炸爆炒。
简单烹饪，不仅是厨房干净，烧饭人的肺干净。吃饭人的血管、肝脏、肠道都减负了。