我还是理科脑袋吧，喜欢研究数据。我的Inbody体脂秤测量中，腹部脂肪等级在5向4的过渡点上，体脂率水平原来是21.5，前些天到了21.7，今天又到了22.1。也就是说，即使体脂率稍高些，腹部脂肪也在减少，虽然微小。所以可以理解，这些个月以来，体脂并未向20、21冲进并稳定，而是大多在22左右晃动，但照镜子时还是感到比以前有型了。
前段时间买了个握力圈，想起来就捏几下，握力真的提升了，以我的年龄，进入了优秀与正常交界水平。之前，常感抓握无力，才知常规力量训练并不能必然提高握力。而握力是衰老、肌肉量、心血管、日常机能的核心指标。
感到自己现在像是一枚修理身体的工程师。