时间过得真快眨眼又到了一年中的立夏季节
夏天来了，备战年底马拉松的夏训又开始了
今早晨跑10公里，用时比平时快10分钟
配速上来了，算是夏训的开始吧
不惧酷热，努力拉练
全力以赴，力争年底，突破自己
全马成功破三
发布于 广东
阿成大叔