《用脚步丈量生命，一位抗癌者的重生之路》

56～“通”，不仅仅是中医的核心要义、施治的主要指向，更是生命保持健康的关键。

而“通”之中，上下通——也就是大小便畅通，当属诸通之首。

想起年轻时对生命的挥霍，往事不堪回首。

那时候，打麻将是常事。胡吃海喝之后，屁股一挪就坐到麻将桌上，通宵达旦。烈酒和辛辣食物下肚，胃里翻江倒海，胃壁承受着巨大的刺激。更甚的是，为了输赢不形于色，拿烟堵嘴，一根接一根，胃里乌烟瘴气。后来跟同事朋友开玩笑说：即便是不锈钢胃，也经不起这么腐蚀。

自作孽不可活。毫不夸张地说，当代人的很多疾病，都是自己一手造成的。

尿的及时排放同样重要，憋不得。

记得有一次，在深圳一家高档餐厅小解，看到尿池里放着冰块，觉得新奇。尿进去的瞬间，尿液竟然能化冰。由此想到，尿的温度该有多高。如果不及时排出，如此高的热量就会在体内四处乱窜——中医称之为邪气，对身体造成伤害。

大小便的及时清理，对减轻胃肠和身体的压力，重之又重。

痛悔与痛悟之间，我对“上下通”有了更清醒的认识。

康复的日子里，我对此高度重视。尽管化疗对肠道蠕动伤害很大，肠动力极其衰弱，我还是借助清肠器，每天定时清理肠胃。

“祸从口出”——这句话不仅仅是在提醒人们谨言慎行，更是在告诫我们：暴饮暴食、不及时清理肠胃，同样会带来巨大的伤害。