如果你想早睡，或者优化健康系统福报，可以积攒的方向有以下几点
√不售卖危害他人健康的产品，少制造焦虑，不挑起他人淫欲，男女都是
√尽量避免二元对立，非黑即白，不引发争吵辱骂
√多发布让他人减少贪欲的图文，比如展现自己生活中的幸福，你在平凡中的感恩与知足瞬间……很多时候我们不想睡，放不下手机就是因为潜意识贪念作祟，这个发布过程自身的贪念也会淡化
√社交平台发东西晒东西或许不可避免，但晒的内容尽可能让人也有生活希望，如果他人看了心里会产生一种“凭什么我得不到”贪执会适得其反
离火运，直接对应了心脏，我们会发现当今互联网大众对于“晒”的容忍度越来越低，相反平淡生活内容更受欢迎，就是因为前者会拨动心神后者让心回归
睡眠靠心肾相交，现在很多人难做到
内在的忍气、较真、好斗、贪求、焦虑……都在阻碍这个过程
所以早睡的福报功德可以从避免/化开这些地方去攒