#坚持运动打卡#
练之前，感觉自己气鼓鼓的像个河豚🐡
练完后，汗透了，仿佛湿漉漉的抹布拧干了点[卡皮巴拉]
背加1kg，25+2了；大腿外侧32kg最后3个有点吃力；引体减5kg，55一组只能做8个；有点头晕就不做臀推了，大腿后侧35*2
早上吃的热干面，不如包子，感觉没消化，顶着胃了[裂开]
发布于 湖北
慢慢爬的老可爱
#坚持运动打卡#
练之前，感觉自己气鼓鼓的像个河豚🐡
练完后，汗透了，仿佛湿漉漉的抹布拧干了点[卡皮巴拉]
背加1kg，25+2了；大腿外侧32kg最后3个有点吃力；引体减5kg，55一组只能做8个；有点头晕就不做臀推了，大腿后侧35*2
早上吃的热干面，不如包子，感觉没消化，顶着胃了[裂开]