很讨厌这个自己
吃完了就要睡
睡完了就又想吃
像一只猪一样
……
你这样评判和讨厌着自己
……
很讨厌这个自己
一身肥肉
像一只被脂肪包裹着
圆滚滚的猪一样
是一个蠕动的大胖子
……
你这样评判和讨厌着自己
……
你抗拒着这样的评判
你也抗拒着这样的讨厌
你不想和这个自己对立
你知道接纳什么
什么就会消融
……
你期待着一个消融的未来
你期待着一个不抗拒的未来
你期待着一个不讨厌的未来
……
你唯一没看见的
就是你的期待
……
期待就是当下
看见期待
就不再被期待驱使
就不再被期待带离
……
看见期待
一切都趋于了安静
《做个好人》