今天跑休。我的体重：跑步前的2011年88kg，月跑量300公里的2021年66kg，月跑量450公里的现在75kg，看来跑步真不减重！朋友们建议我注意饮食。其实我已经很注意了，特别是晚餐。今天的晚餐是：一个苹果，一支香蕉，一小瓶牛奶，还有这一小碗藕粉。
发布于 云南
汪小金博士
今天跑休。我的体重：跑步前的2011年88kg，月跑量300公里的2021年66kg，月跑量450公里的现在75kg，看来跑步真不减重！朋友们建议我注意饮食。其实我已经很注意了，特别是晚餐。今天的晚餐是：一个苹果，一支香蕉，一小瓶牛奶，还有这一小碗藕粉。