最近两周恶补了一下面部颈部刮痧的知识，
转门跑去上了一节课，
我准备开个专题教大家面部刮痧，应该分几篇才能给大家讲完。有耐心的和平时没有太多预算做医美的姐妹，就可以认真地参考我这一系列的刮痧的功课。

刮痧～
关注久的都知道我喜欢用刮痧板拨筋棒这些东西，这些年我就没停过，不光是每天要头皮操作，尤其是我的颈后淋巴结，我现在一天要刮几次，因为颈后那个地方我是一点都不能堵，必须通畅，这件事情对我超级无敌重要，还有我的脸也需要刮痧拨筋这些。

相比较之下，在脸上的操作法是最少的但也坚持了很多年，因为我以前的那些刮痧都是自己连带着别人的功课参考，然后带着自己的思路总结的一些方法。没有特别清晰的思路和完全的针对性。

最近就很系统的学习了一下刮痧，去上了一节课，又看了两本书。现在可以好好的跟大家讲讲，所以应该会分很多次讲完。我会教大家具体的方法。
以前看书的时候完全沉不下来心，看几页就想干别的，年纪大了之后发现自己稳当多了，捧着一本书能看几个小时，中间除了上厕所都不带动的。

今天先让大家认识刮痧的重要性，认识到这是最低成本的维护方式。

到了我这个年纪，要想维护这张脸，除了不断地打针和上仪器之外，真的也需要自己日复一日的维护。完全没有说这张脸上了科技和狠活之后，日常的维护就不重要了。相反，就是因为上了很多科技和狠活花了很多钱，为了让钱不白花，所以日常的维护反而是更重要的，是更要花精力的。

很多关注我的女孩子的自身基础都相当不错，大家为了让自己变得更好，为了留住容颜，都尝试了很多方法。唯独刮痧应该很少有人能坚持下来，就想跟大家说好好的学习刮痧，在日常维护保养上尝试应用刮痧，会让大家用最低的成本收获到一个蛮大的变化。

有时候变美要花很多钱，有时候变美却很简单，这时候你只要有刮痧板，再加上一些简单的手法，就能让皮肤净白清透很多，长期日复一日的坚持下去，通过正确操作，就能辅助五官多一小丢丢立体度，大大延缓衰老速度。通过对相应的经络、穴位、全息穴区的刮痧，你甚至可以调节脏腑的功能让你从内到外的健康美丽。而要达到这些所需要付出的成本，不过是一个刮痧板和一些高品质的护肤的油，学会了刮痧拨筋，就等你学会了最低成本高收益的维护方式。

可能对大家来说，长久的坚持是最困难的，所以你要养成记录的习惯，没刮痧之前自己给自己拍张证件照（最好是同场景同背景拍证件照格式那种），刮完再拍，刮三五次再拍，刮完一个疗程再拍，这样进行最直接的对比就有动力了。
只要你能坚持，你就是会很容易发现自己脸上有很多细微的变化，不光是肤色，皮肤的光泽度和细腻度都会有改善。
甚至是色斑变淡了一点点，鱼尾纹、法令纹浅了一小丢丢丢，皮肤也收紧了一丢丢，面部肌肉也更有弹性了，总之，你就觉得自己好像年轻了几岁，而通过这样最直接的对比看到改善，就是我们能坚持下去的动力。

与此同时，你还可能月经都会更规律来的更多一点了，心情也变得愉悦了，这就是美容刮痧优势的地方。

护肤品大部分只停留在皮肤表面和浅层，除了部分极高端产品分子要做到纳米级和超亲肤才可能作用到真皮层，就不用说到达血液和淋巴了；而刮痧它不仅能作用在我们面部皮肤的真皮层，还能通过刮莎板向下压力的作用，渗透至毛细血管（静脉和动脉相连处）的微循环，同时，刮痧的重点部位集中在经络、穴位和全息穴区，通过刮拭这些地方可以达到调节内部脏腑的功能，从而标本兼治，内外同调，让你又健康又美丽。

#100件美丽必修清单#