滋阴润肺元气茶

食材配比

玉竹5g｜百合5g｜茯苓5g｜麦冬5g｜雪梨半个

烹煮步骤

1. 全部药材清水淘洗干净，沥干备用
2. 雪梨去核切小块，保留果皮更佳，润燥力更强
3. 所有食材一同入锅，加适量清水
4. 大火烧开转小火，慢煮20分钟关火
5. 滤渣取汤，温饮即可，可反复续水焖泡

核心功效

- 玉竹+麦冬：滋阴生津、清养肺胃，缓解口干咽燥、久咳虚燥
- 百合：润肺清心、安神缓燥，改善肺热干咳、心绪烦躁
- 茯苓：健脾渗湿、平和补中，防滋阴食材滋腻伤脾胃
- 雪梨：天然清润，清热降火、化痰利咽

整体效用

滋阴润燥，生津养肺，健脾和胃，宁心安神
清内火、润秋燥、养元气，温和清补不寒凉

适宜人群

1. 经常干咳、咽喉干痒、口鼻发干人群
2. 熬夜上火、内热旺盛、气色暗沉
3. 肺脾偏弱、体虚易燥、睡眠浅易烦躁
4. 孩童成人皆可饮用，四季常喝尤佳

饮用禁忌

脾胃虚寒、常年大便溏稀、畏寒怕冷少喝
风寒感冒咳嗽、流清涕期间暂停饮用
经期女性少量饮用

精简顺口文案版

玉竹麦冬润肺津
百合茯苓养心神
搭配雪梨同炖煮
清润补气养全身
口干干咳常来饮
清火养颜元气存 http://t.cn/A6pBq2hL