【做自己，真的需要勇气？[666]】
许多人都同意，做最真实的自己是很棒的事情，然而，做自己常常需要勇气。英国期刊《积极心理学杂志》刊登了天津大学等机构研究者的一项研究，他们对3868名参与者开展了2个调查和4个实验。结果发现：

①自我评价的「勇气」特质（trait courage）较高的受访者（例如认为“我倾向于直面恐惧”、“即使我感到害怕，我仍会留在情境里，直到我完成我需要做的事情”），自我真实性显著更高。

②研究者运用回忆写作的方法实验性地诱发了部分参与者的勇敢状态。相较于对照组而言，这些参与者的自我真实性显著更高。

③为什么？中介分析显示，自我评价或实验操纵的勇气程度较高的参与者，「权力感」显著更强（例如认为自己拥有很大的力量），由此自我真实性显著更高。

不同的是，「积极情感」没有起到显著的中介作用。

④研究者还采用了操纵中介的方法，通过回忆写作任务来诱发部分参与者的权力感。相较于对照组而言，这些参与者的自我真实性显著更高。

研究者指出，这些结果为经典格言提供了实证证据，勇气确实使人做真实的自己。

来源：Yang, Y., Zhu, S., Wang, X. [王蹊径], & Wang, L. [王礼申] (2025). Dare to be yourself: Courage promotes self-authenticity via sense of power. The Journal of Positive Psychology, 20(1), 94–110. doi: 10.1080/17439760.2024.2338806