春假去上海玩了两天，下雨，长时间撑伞以及长途汽车上一直玩手机，我的右手手腕突然巨疼，僵硬，肿痛，无法动弹。自学了穴位按揉也并没有减轻。两天后我找师傅艾灸推拿敷药，消肿了，手腕能向下弯曲并轻微能向左右摆动，但还是无法向上。第三天找了健身教练，他的手指和手肘像筋膜刀一样，把我右臂的筋膜全按开了。这几天过得龇牙咧嘴，哪哪都不得劲！😖提醒自己，一定要关注手腕健康！身体真的是牵一发而动全身！
发布于 浙江
被窝哲学酱
春假去上海玩了两天，下雨，长时间撑伞以及长途汽车上一直玩手机，我的右手手腕突然巨疼，僵硬，肿痛，无法动弹。自学了穴位按揉也并没有减轻。两天后我找师傅艾灸推拿敷药，消肿了，手腕能向下弯曲并轻微能向左右摆动，但还是无法向上。第三天找了健身教练，他的手指和手肘像筋膜刀一样，把我右臂的筋膜全按开了。这几天过得龇牙咧嘴，哪哪都不得劲！😖提醒自己，一定要关注手腕健康！身体真的是牵一发而动全身！